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料理でココロのヒーリング、カラダに癒しを☆ 
by orange-chocolate2
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カラダに合わせておにぎりをセレクト♪

カラダに合わせておにぎりをセレクト♪_c0191630_602886.jpg

おにぎり。
手軽に食べれてお弁当にもぴったりの美味しいもの。

大好きな方も多いはず!!
私もおにぎり大好きなんです。
いつもは好きな具材だけを食べてたんです。

それは、、、昆布!!

これに目がないんです。
でも、、先日ふと梅干しのおにぎりが食べたくなったんです。。。
あの酸っぱさが恋しくなったんです。
そのときすごく疲れてて、、。
きっと梅干しのクエン酸効果でカラダが疲労回復を求めてたのかもです。

そう考えたら、その時に合わせておにぎりの具材を変えていくっていうのもおもしろいかもって思い始めました。
昨日のサンドイッチもそうですけど(笑)
お弁当にもいいので、外食しがちになる時も小さいのでもいいのでもって行って少しプラスして上手に取り入れやすいですよね。

今回のおにぎりは、、、。
お肌にうるおいおにぎり!
鮭のアスタキサンチンの抗酸化作用と胡麻のビタミンEの効果でお肌のケアを期待しちゃうおにぎり。

作り方は簡単。
カラダに合わせておにぎりをセレクト♪_c0191630_69714.jpg

白いご飯にいりごまを混ぜます。
そしてそこに焼いてほぐした鮭をのせて握るだけ。

鮭を焼いたりするのが面倒なときは鮭フレークなどをつかってもOKです。

胡麻の香ばしさと鮭の味わい。
これをおにぎりに詰め込んで美味しく味わえちゃう。
おにぎりを食べてお肌が少しでも潤うなんて、、それってうれしくないですか!?

これからおにぎりを選ぶとき、その時の自分に合わせて選んでみるのも楽しくなりそうですね。

さぁ、、これからこんな感じでレシピをUPしていこうと思ってるのですが、、、どうでしょう(笑)




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by orange-chocolate2 | 2010-01-15 06:13 | ご飯もの、麺ものなど

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